Garmin Forerunner 165 Music GPS Running Watch - Mist Grey/Whitestone

Trenuj wyśmienicie

Odkryłeś swoją miłość do biegania. Chcesz utrzymać swoją motywację. Właśnie dlatego potrzebujesz Forerunner® 165 Music. Ten inteligentny zegarek do biegania pomaga osiągnąć pierwsze cele dzięki codziennym zaleceniom treningowym i wielu innym funkcjom.

Najważniejsze cechy zegarka Garmin Forerunner 165 Music

• Kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala
• Do 11 dni pracy na baterii w trybie smartwatcha
• Wartości treningowe i informacje o regeneracji
• Ponad 25 zintegrowanych aplikacji sportowych do użytku w pomieszczeniach i na zewnątrz
• Muzyka na nadgarstku
• Dotykowy wyświetlacz i przyciski
• Zintegrowany GPS dla informacji o czasie, dystansie i prędkości

Szczegółowe informacje o Garmin Forerunner 165 Music

• Prędkość, dystans, tętno - ten inteligentny zegarek do biegania jest łatwy w obsłudze i obsługuje wszystkie ważne funkcje, takie jak GPS, dane dotyczące prędkości i dystansu, a także pomiar tętna na nadgarstku.
• Muzyka na nadgarstku - z łatwością pobierz do 500 utworów na zegarek do biegania, podłącz słuchawki Bluetooth® i słuchaj muzyki bez smartfona.
• Codzienne zalecenia treningowe - Otrzymuj sesje treningowe stworzone specjalnie dla Ciebie. Szczegóły są dostosowywane po każdej sesji biegowej, dzięki czemu są dostosowane nie tylko do wydajności i regeneracji, ale także do nadchodzących zawodów w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™ na smartfony.
• Garmin Coach - Rozpocznij interaktywną sesję treningową na 5K, 10K lub półmaraton. Wybierz jednego z trzech trenerów i uzyskaj bezpłatny adaptacyjny plan treningowy oparty na Twoim harmonogramie.
• Kalendarz zawodów - Bądź dobrze przygotowany do następnych zawodów: Dodaj nadchodzące wydarzenia biegowe lub rowerowe do kalendarza Garmin Connect. Dzienne zalecenia treningowe zostaną następnie dostosowane do Twoich zawodów. Otrzymasz nawet szacowany czas ukończenia zawodów.
• Poranny raport - z samego rana uzyskaj przegląd swojego snu i perspektyw treningowych wraz ze statusem HRV i informacjami o pogodzie. Raport można nawet dostosować do własnych preferencji.
• Efekttreningu - Funkcja Efektu treningu pokazuje, jak treningi wpływają na wydolność tlenową i beztlenową. Pomaga również zrozumieć główne korzyści płynące z biegów i treningów.
• Długa żywotność baterii - Dzięki żywotności baterii do 11 dni w trybie smartwatcha i do 19 godzin w trybie GPS, uzyskujesz pełniejszy obraz swojego zdrowia i treningu.
• Czas regeneracji - Po każdym treningu czas regeneracji wskazuje, kiedy jesteś gotowy do następnej aktywności. Pod uwagę brana jest intensywność treningu oraz czynniki takie jak stres, codzienne czynności i sen.
• Analiza snu z oceną snu - aby pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób Twoje ciało się regeneruje, otrzymasz ocenę snu, informacje o etapach snu, pomiar tętna i częstości oddechów oraz szczegółowe informacje pozwalające zoptymalizować jakość snu.
• Body Battery™ - Śledź rezerwy energetyczne swojego ciała i dowiedz się, kiedy jest najlepszy czas na aktywność lub regenerację. Możesz nawet uzyskać szczegółowe informacje na temat tego, jak sen, drzemki, aktywność i stres wpływają na Twoją energię.
• Nawigacja po trasach - Twórz własne trasy w aplikacji Garmin Connect lub znajduj trasy GPS na platformach innych firm. Załaduj je na swój smartwatch i pozwól mu nawigować po trasie.
• Przewidywanie czasu biegu - ta funkcja łączy różne wartości, aby przewidzieć docelowy czas dla dystansów takich jak 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.
• Wykrywanie drz emek - Automatycznie śledź lub zapisuj swoje drzemki i dowiedz się, jak korzystnie wpływają one na Twój organizm, kiedy jest na nie idealny czas i jak długo powinny trwać.
• Zdrowie kobiet - Śledź i zapisuj informacje na temat cyklu menstruacyjnego lub ciąży oraz uzyskaj informacje na temat treningu i odżywiania.
• Pomiar tętnana nad garstku - Dzięki ciągłemu pomiarowi tętna możesz ocenić, jak intensywnie trenujesz podczas aktywności.
• Dane dotyczące efektywności biegu na nadgarstku - Otrzymuj ważne dane dotyczące efektywności biegu, takie jak kadencja, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych. Pozwala to pracować nad formą biegu i poprawiać technikę.
• VO2Max - Sprawdź swój aktualny poziom sprawności i śledź długoterminowe zmiany, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i wiele więcej.
• Intensity Minutes - Rejestruje minuty spędzone na wykonywaniu umiarkowanych i intensywnych aktywności, aby osiągnąć swoje cele.
• HRV Status - Uzyskaj jaśniejszy obraz ogólnego stanu zdrowia, treningu i regeneracji dzięki zmienności tętna.
• Instrukcje treningowe - Po sparowaniu zegarka do biegania ze smartfonem możesz odsłuchiwać komunikaty dotyczące bieżących wyników.
• Pomiar poziomu stresu - Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony czy stresujący dzień.
• Czujnik pulsu - Śledź poziom tlenu we krwi, aby sprawdzić aklimatyzację na wysokości lub wykryć trudności w oddychaniu podczas snu.
• Treningi - w aplikacji Garmin Connect znajdziesz wiele darmowych treningów HIIT, siłowych, cardio, jogi i pilates. Możesz nawet tworzyć własne treningi w aplikacji i przesyłać je do smartwatcha.
• Health Snapshot™ - Wykonaj 2-minutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowotne, a następnie utwórz raport, który możesz udostępnić swojemu lekarzowi.
• Funkcje fitness - śledzenie codziennych kroków, spalonych kalorii, pokonanych pięter i nie tylko bezpośrednio na nadgarstku.
• Fitness Age - Wykorzystuje wiek chronologiczny, tygodniową aktywność, tętno spoczynkowe i BMI lub procent tkanki tłuszczowej, aby obliczyć, czy Twoje ciało jest młodsze czy starsze od Ciebie.
• Multi-GNSS - Zintegrowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić swoje biegi i uzyskiwać dokładne dane, w tym dystans i prędkość.
• Running Power na nadgarstku - Dowiedz się, ile energii zużywasz na drodze lub szlakach. Dzięki temu możesz zarządzać swoją energią i trenować jeszcze lepiej.
• Zintegrowane aplikacje sportowe - Korzystaj z ponad 25 zintegrowanych aplikacji sportowych, w tym do jazdy na rowerze, pływania na wodach otwartych, treningu siłowego i wielu innych.
• Śledzenie treningu - Rejestruj dokładne odległości okrążeń i wyświetlaj odległości w metrach.
• PacePro™ - Zaplanuj strategię na dzień wyścigu dzięki informacjom o tempie opartym na GPS dla określonego kursu lub dystansu.
• Bezpieczeństwo i śledzenie - Jeśli smartwatch wykryje wypadek, wyśle wiadomość z aktualną pozycją do kontaktów alarmowych. Jeśli nie czujesz się bezpiecznie, możesz również wysłać wiadomość ręcznie.
• Garmin Pay™ - Ciesz się swobodą podróżowania bez gotówki. Wystarczy dokonać płatności zbliżeniowych za pomocą smartwatcha.
• Inteligentne powiadomienia - Odbieraj wiadomości e-mail, powiadomienia i nie tylko bezpośrednio na swoim smartwatchu po sparowaniu go ze zgodnym telefonem iPhone® lub smartfonem z systemem Android™.
• Funkcja LiveTrack - Znajomi i rodzina mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym i przeglądać wcześniej zaplanowane trasy.
• Aplikacja Garmin Connect - aplikacja Garmin Connect™ wyświetla wszystkie informacje na temat zdrowia, kondycji i aktywności. Zaktualizuj swój smartwatch, uzyskaj spostrzeżenia, dołącz do społeczności i nie tylko.
• Sklep Connect IQ™ - Pobierz projekty wyświetlaczy, pola danych i aplikacje do sparowanego smartwatcha.

Aktualizacja oprogramowania Fitness i Outdoor Q3 2024

Automatyczna aktualizacja smartwatcha Garmin za pośrednictwem aplikacji Garmin Connect. Należy pamiętać, że funkcja "automatycznych aktualizacji" musi być włączona w smartwatchu. Można również zaktualizować produkt Garmin za pomocą aplikacji Garmin ExpressTM na komputerze. Należy pamiętać, że aktualizacje map dla wielu smartwatchy są możliwe tylko za pośrednictwem aplikacji Garmin ExpressTM. Aby móc korzystać z pełnego zakresu funkcji smartwatcha Garmin, zalecamy, aby zawsze aktualizować oprogramowanie i zainstalowane na nim mapy (jeśli są dostępne).

• Garmin Coach: Garmin Coach pomaga przygotować się do wydarzenia lub wspiera w poprawie kondycji. Trenerzy biegowi i rowerowi Garmin oferują plany treningowe, które dostosowują się indywidualnie i dynamicznie w oparciu o dane dotyczące zdrowia i aktywności użytkownika. Trenerzy Greg, Amy i Jeff oferują natomiast zdefiniowane plany dla różnych dystansów biegowych.
• Garmin Share: Szybkie i łatwe udostępnianie zaplanowanych tras, treningów i pozycji innym kompatybilnym urządzeniom Garmin.
• Ulepszona prognoza zawodów:Uzyskaj jeszcze dokładniejsze prognozy czasowe dla wyścigów biegowych, które teraz uwzględniają również najnowsze najlepsze czasy.

Aktualizacja oprogramowania FIT / OUT 2025

Automatyczna aktualizacja smartwatcha Garmin za pośrednictwem aplikacji Garmin Connect. Należy pamiętać, że funkcja "automatycznych aktualizacji" musi być włączona w smartwatchu.

• Ochrona kodem dostępu: Chroń swoje poufne dane za pomocą kodu dostępu i upewnij się, że nikt inny nie może uzyskać dostępu do przechowywanych danych. Smartwatch automatycznie rozpoznaje, kiedy został zdjęty z nadgarstka i wyświetla monit o wprowadzenie kodu w celu dalszego użytkowania.
• Body Battery / TrueUp: W przypadku korzystania z wielu smartwatchy Garmin obsługujących funkcję Body Battery, wartość Body Battery nie była wcześniej synchronizowana za pośrednictwem aplikacji Physio TrueUp. Jest to teraz możliwe dzięki najnowszej aktualizacji oprogramowania.
• Dyrektywa RED UE w sprawie radiowej transmisji danych z czujników: Unijna dyrektywa RED (dyrektywa w sprawie urządzeń radiowych) sprawi, że niektóre wymogi dotyczące cyberbezpieczeństwa staną się prawnie wiążące od 1 sierpnia 2025 roku. W rezultacie urządzenia z wbudowaną technologią radiową muszą również spełniać wymogi cyberbezpieczeństwa wynikające z ustawy o urządzeniach radiowych. W szczególności oznacza to, że użytkownicy muszą mieć możliwość wyboru między otwartymi i zamkniętymi protokołami transmisji między smartwatchem a czujnikami (takimi jak pasek na klatkę piersiową).

W zestawie

• Zegarek do biegania Forerunner® 165 Music
• Kabel USB-C do ładowania/przewód do transmisji danych
• Dokumentacja