Suplementy diety – Jakich witamin, protein i minerałów potrzebują sportowcy?
Prowadzisz aktywne życie, regularnie uprawiasz sport i zdrowo się odżywiasz? Właśnie wtedy tym ważniejsze jest zrozumienie, czego potrzebuje Twoje ciało. Niedobory mogą dotknąć każdego. Szczególnie sportowców o zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze i energię. Stwierdzenia dotyczące tego, które witaminy, minerały i białka są użyteczne i bezpieczne, często pozostają sprzeczne. Wyjaśniamy Ci, jakie suplementy diety, proszki i preparaty istnieją, co mają Ci dać i co potrafią.
