FSA Powerbox MTB Aluminium Modular 1X Direct Mount BB392EVO MTB Crankset - 11/12-speed - 34 Teeth

Korba FSA PowerBox MTB Aluminium Modular 1X BB392EVO Powermeter została opracowana we współpracy z niemiecką marką power2max®, dzięki czemu ramiona korby i tarcze łańcuchowe mogą korzystać z innowacyjnej technologii. Miernik mocy precyzyjnie określa transmisję mocy, a następnie przesyła dane do kompatybilnego komputera za pośrednictwem ANT+ (brak w zestawie).

Korba FSA Powerbox MTB Aluminium Modular 1X BB392EVO opiera się na modułowej konstrukcji i jest fabrycznie wyposażona w tarczę Megatooth z 34 zębami i 96 mm BCD. Modułowa konstrukcja zapewnia kompatybilność ze wszystkimi obecnymi i przyszłymi standardami! Wszystkie modułowe korby FSA są kompatybilne z tarczami FSA Direct Mount II lub BCD 96/68 mm.

Uwaga: Wszystkie komponenty muszą być zmontowane po demontażu z momentem obrotowym określonym przez producenta, aby zapobiec możliwemu uszkodzeniu lub rozkalibrowaniu.

Ten mechanizm korbowy MTB jest wyposażony w kuty 30-milimetrowy aluminiowy trzon BB3920EVO i lekkie, ale wytrzymałe, stożkowe aluminiowe ramiona korby. Innowacyjna oś BB392EVO zapewnia niezawodne przenoszenie mocy i kompatybilność ze wszystkimi standardowymi ramami.

Konstrukcja No Pinch Bolt lewego ramienia korby upraszcza montaż i zapewnia estetyczny wygląd. Ważnym elementem korby jest tarcza wykonana z aluminium 7075/T6, która utrzymuje łańcuch bezpiecznie na miejscu dzięki specjalnemu profilowi zębów Megatooth, nawet przy dużych kątach nachylenia i w złych warunkach pogodowych. Ramiona korby z wykończeniem UD i neutralną grafiką.

Trening z korbami FSA Powerbox

Miernik mocy dostarcza informacji, ale jak można je wykorzystać? Podobnie jak w przypadku treningu opartego na tętnie, trening oparty na mocy można zoptymalizować za pomocą stref. Jednak przed ustawieniem tych stref treningowych wymagana jest podstawowa stała. Istnieje wiele różnych testów, aby to określić, ale szczególnie skuteczny okazał się submaksymalny test rampowy, który należy powtarzać co cztery tygodnie w celu osiągnięcia postępów.

Rozpoczyna się on od 5-minutowej fazy rozgrzewki przy prędkości 50-60 obr/min (kadencję można odczytać z komputera rowerowego). Następnie przez minutę należy uzyskać podstawową moc wyjściową - dla początkujących jest to około 55 watów, zaawansowani rowerzyści pedałują z mocą 100 watów. Moc jest następnie zwiększana o 15 watów na minutę, aż do momentu, gdy nie można już mówić. W tym momencie test jest zakończony i osiągnięto ok. 85% osobistego tętna maksymalnego. Do zmierzonej mocy dodawane jest kolejne 60 watów, a wynikiem jest maksymalna moc na minutę (MMP - maksymalna moc minutowa).

Na podstawie tej wartości można teraz utworzyć strefy treningowe. Istnieje siedem podstawowych stref treningowych, które można wykorzystać do stymulowania określonych fizjologicznych systemów adaptacyjnych zgodnie z porami roku. Na przykład strefa regeneracji lub odbudowy znajduje się poniżej 35% MMP. Umożliwia ona kontynuowanie rozmów. Fazy te powinny trwać mniej niż godzinę. Następnie pojawia się "strefa podstawowa" między 35 a 45% MMP. Jazda w tej strefie może trwać od 90 minut do 4 godzin i jest idealna do spalania tłuszczu w celu budowania wydolności tlenowej. Siódma strefa, zwana supramaksymalną, przekracza 100% MMP i dlatego obejmuje bardzo krótkie interwały, w których budowanie prędkości jest bardzo uciążliwe.

Po wyznaczeniu stref treningowych można zaplanować dni, tygodnie, a nawet miesiące treningowe. Aplikacje internetowe, takie jak Training Peak, są do tego szczególnie odpowiednie, ponieważ wykorzystują wskaźnik zmęczenia, aby zapewnić, że nie dojdzie do przetrenowania.


* Określenie przenoszenia mocy zarówno po stronie napędu, jak i po stronie przeciwnej, a także transmisja danych przez Bluetooth możliwa po opcjonalnej aktualizacji systemu (zakup w aplikacji podlega opłacie).
Liczba zębów tarczy: 32
Odpowiedni dla układu napędowego: 11-biegowy ||| 12-biegowy
Zakres dostawy: bez suportu
Materiał: aluminium
Dodatkowe informacje o wadze: Specyfikacja producenta