6d Sports Nutrition Multi Vitamin - Food Supplement - 60 capsules

Suplement 6d Multi Vitamin zawiera 100% zalecanego dziennego spożycia (RDA) wszystkich witamin i większości minerałów. Naukowa formuła zawiera wszystkie składniki w łatwo przyswajalnej formie. Ponieważ żelazo, wapń i magnez hamują wzajemne wchłanianie w jelitach, gdy są przyjmowane w tym samym czasie, minerały te nie są zawarte w suplemencie 6d Multi Vitamin.

Najważniejsze składniki 6d Multi Vitamin

• 100% witamin RI
• + pierwiastki śladowe
• Łatwe wchłanianie

Szczegółowe informacje o 6d Multi Vitamin

Witaminy i pierwiastki śladowe biorą udział w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie, dlatego ich odpowiednie spożycie w codziennej diecie ma kluczowe znaczenie. Podczas gdy niektóre witaminy i pierwiastki śladowe wspierają nasz układ odpornościowy, inne odgrywają ważną rolę w dostarczaniu energii do organizmu lub w funkcjonowaniu układu nerwowego. Z tego powodu odpowiednie spożycie tych składników odżywczych jest również niezbędne dla sportowców. Nie oznacza to jednak, że intensywna aktywność sportowa zwiększa zapotrzebowanie na witaminy i pierwiastki śladowe.

W literaturze naukowej panuje zgoda co do tego, że dzienne zapotrzebowanie na witaminy i pierwiastki śladowe może być pokryte przez zdrową i zróżnicowaną dietę. Codzienne przyjmowanie preparatów multiwitaminowych nie jest zatem konieczne i nie musi być stosowane "profilaktycznie". Jeśli na przykład analizy krwi wykazały konkretny niedobór określonej witaminy, nie zaleca się przeciwdziałania temu za pomocą suplementu multiwitaminowego, ale raczej poprzez przyjmowanie tej konkretnej witaminy w sposób ukierunkowany.

W niektórych sytuacjach zaleca się jednak sportowcom codzienne przyjmowanie dodatkowych witamin i minerałów w postaci suplementu multiwitaminowego. Przykładem mogą być rygorystyczne diety stosowane przez dłuższy czas, w których spożycie żywności jest tak drastycznie ograniczone, że spożycie witamin i pierwiastków śladowych jest niewystarczające. To samo dotyczy sytuacji, gdy spożywana żywność nie jest wystarczająco zróżnicowana, na przykład w przypadku nietolerancji pokarmowych lub w przypadku diety o bardzo wysokiej zawartości węglowodanów lub niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu (dieta "ketogeniczna"), a także podczas dłuższych podróży do krajów o niewystarczającej lub ograniczonej podaży żywności.

Podsumowując, można powiedzieć, że suplement multiwitaminowy powinien być stosowany wyłącznie jako uzupełnienie codziennej diety i nigdy nie powinien być przedawkowany. Przyjmowanie witamin i minerałów w dawkach przekraczających zalecane dzienne spożycie (RDA) jest bezcelowe, a nawet może być szkodliwe dla zdrowia. W przypadku przeciwutleniaczy (witaminy C i E) wyższe dawki mogą również hamować adaptację do treningu zarówno w treningu wytrzymałościowym, jak i siłowym, a tym samym pogarszać sukces treningowy.

Jak stosować

Przyjmować jedną kapsułkę dziennie. Przyjmować z posiłkiem.

Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.