BLACKROLL Ball 12 cm - black/grey

Treningi z BLACKROLL® są już od jakiegoś czasu stosowane w funkcjonalnym treningu fitness i (wyczynowym) sporcie. BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym możliwość poprawy elastyczności, równowagi, mobilności i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi coraz częściej przyciąga rewolucyjną uwagę.

Piłki powięziowe BLACKROLL są idealnym narzędziem do masażu określonych punktów i celowania w punkty spustowe. Aplikacja jest intensywna i skuteczna w rozluźnianiu mięśni i powięzi.

Cechy BLACKROLL Ball 12

• Selektywny automasaż.
• Mniej intensywny niż BALL 08 dzięki większej powierzchni styku.
• Bestseller BLACKROLL®.
• Może być używana na podłodze, stole i ścianie.
• Średnica: 12 cm, 55 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL
• Bezzapachowy
• Nierozpuszczalny w wodzie
• Łatwy do czyszczenia
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech.
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt oznaczony znakiem towarowym
  • Zarządzanie jakością zgodnie z normą DIN ISO 9001:2000
  • Przyjazna dla środowiska i energooszczędna produkcja
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Wolny od gazów pędnych i innych chemicznych materiałów pędnych

KULKA BLACKROLL

Kulki BLACKROLL® do punktowego stosowania:

• Średnica 12 cm
• Idealne do masażu poszczególnych partii mięśni pleców
• Nadaje się również do masażu ramion, szyi lub stóp
• Do stosowania na stole, ścianie lub podłodze

Szczegóły dotyczące BLACKROLL Ball 12

Duża piłka powięziowa BALL 12 to idealne narzędzie treningowe do selektywnego samodzielnego masażu w celu złagodzenia napięcia mięśniowego. W przeciwieństwie do BALL 08, ta piłka powięziowa ma większą powierzchnię, dzięki czemu masaż powięzi nie jest zbyt intensywny. Można łatwo regulować nacisk ciężarem ciała, aby dotrzeć do powierzchownych lub głębszych mięśni. Obok wałka powięziowego STANDARD i BALL 08, BALL 12 jest jednym z najpopularniejszych produktów BLACKROLL®. Ma średnicę 12 centymetrów i jest nieco większy. Większa powierzchnia oznacza, że nacisk masażu jest mniej intensywny, dzięki czemu piłka powięziowa nadaje się nie tylko do masażu miejscowego, ale także do masażu dużych obszarów.

BLACKROLL® BALL 12 ułatwia dotarcie do trudno dostępnych punktów spustowych, które powodują ograniczenia ruchowe, zwłaszcza w okolicy pleców i szyi. A najlepsze jest to, że do korzystania z urządzenia nie jest potrzebny partner. Wystarczy ściana, stół lub podłoga, aby wykonać masaż przy użyciu BLACKROLL® fascia ball 12.

Optymalna regeneracja po uprawianiu sportu

BALL 12 to idealne narzędzie treningowe dla osób aktywnych, które chcą się zregenerować i zrelaksować po uprawianiu sportu. Napięte mięśnie są specjalnie rozluźniane za pomocą piłki powięziowej. Opierając się o ścianę lub leżąc na podłodze, można łatwo masować punkty spustowe za pomocą piłki powięziowej. Ćwiczenia do samodzielnego masażu są łatwe do nauczenia i można je wykonywać niemal wszędzie.

Ćwiczenia z BLACKROLL Ball 12

Piłka powięziowa BALL 12 jest nie tylko idealnym urządzeniem do masażu relaksacyjnego - nadaje się również jako urządzenie do ćwiczeń dla korzystnego treningu powięzi. Gdy tylko połączysz BALL 12 z BALL 08, możesz zmieniać intensywność masażu powięzi w najlepszy możliwy sposób. BALL 12 jest zasadniczo wszechstronny. Piłki można używać do delikatnego masażu ramion i nóg. BALL 12 można doskonale łączyć z BLOCK, aby zintensyfikować masaż powięzi, szczególnie w okolicy klatki piersiowej.

Nacisk na otaczające tkanki jest jeszcze silniejszy, jeśli oprzesz się o ścianę lub położysz na podłodze z BALL 12. Za pomocą ruchów okrężnych i pchających można bez pomocy masować pośladki, łydki, uda i całe plecy. Jeśli nacisk jest zbyt silny, wystarczy podeprzeć się rękami lub stopami.

Przy okazji: Ze względu na niewielką powierzchnię, BALL 12 jest używany głównie do punktów zapalnych, tak zwanych wyzwalaczy. Ponieważ te punkty zapalne są szczególnie uparte, należy nie tylko masować je częściej, ale także dłużej (15 do 20 sekund). Najlepiej jest wywierać delikatny nacisk na tkankę za pomocą BALL 12, ale masaż nigdy nie powinien być bolesny.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi i sesje treningowe oraz śledź swoje postępy. Zapisz swoje ulubione procedury i ćwiczenia i rozpocznij kompleksowy trening regeneracyjny, uelastyczniający i wzmacniający.