BLACKROLL TWISTER Nub Fascia Ball - black/grey

Treningi z BLACKROLL® są już od jakiegoś czasu stosowane w funkcjonalnym treningu fitness i (wyczynowym) sporcie. BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym możliwość poprawy elastyczności, równowagi, mobilności i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi coraz częściej przyciąga rewolucyjną uwagę.

Urządzenie TWISTER umożliwia masaż poprzez nacisk i rotację. W bezpłatnej aplikacji BLACKROLL znajdziesz wiele ćwiczeń i dowiesz się, nad którymi obszarami ciała możesz pracować za pomocą małego narzędzia powięziowego i jak dokładnie to zrobić.

Cechy piłki jeża BLACKROLL TWISTER

• Idealna do głębokiego masażu powięzi.
• Optymalne połączenie nacisku i rotacji.
• Precyzyjna stymulacja dzięki powierzchni z wypustkami.
• Rozmiar i waga: 7 cm x 5 cm, 17 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL (różne produkty BLACKROLL)
• Bezzapachowy
• Nierozpuszczalny w wodzie
• Łatwy do czyszczenia
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech:
  
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt oznaczony znakiem towarowym
  • Zarządzanie jakością zgodnie z normą DIN ISO 9001:2000
  • Produkcja przyjazna dla środowiska i energooszczędna
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Wolny od gazów pędnych i innych chemicznych materiałów pędnych

Szczegóły dotyczące piłki powięziowej BLACKROLL TWISTER z wypustkami

Punktowa stymulacja do głębokiego masażu powięzi

Dzięki BLACKROLL® TWISTER, BLACKROLL® opracował prawdziwą tajną broń o unikalnym kształcie, rozmiarze i działaniu. Ergonomiczna krzywizna i powierzchnia z wypustkami, która umożliwia głęboką stymulację w określonych punktach, są uderzające. Ze względu na swój rozmiar i łatwość użycia, piłka jeż BLACKROLL® TWISTER jest idealna do samodzielnego masażu powięzi.

Trening powięzi z BLACKROLL® TWISTER

Oprócz rolek powięziowych BLACKROLL®, piłek powięziowych BLACKROLL® i piłek duo, BLACKROLL® TWISTER jest jednym z bestsellerów BLACKROLL®. Ta kulka powięziowa nie tylko mieści się w każdej kieszeni spodni, ale jest również niezwykle skuteczna. Liczne wypustki, które znajdują się na zakrzywionej powierzchni, zapewniają bardzo skuteczny masaż. Aby masować siebie, nie tylko pracujesz z własną masą ciała. Zamiast tego używasz narzędzia jako masażera, który jest niezbędny do głębokiego masażu powięzi. Wysoki poziom skuteczności osiąga się dzięki doskonałemu połączeniu nacisku i rotacji. Tkanka jest nie tylko masowana - dzięki tej kulce BLACKROLL® jest dosłownie chwytana, aby uzyskać lepszą stymulację.

Nacisk i rotacja: idealne połączenie do masażu powięzi

Masaż może być skuteczny tylko wtedy, gdy mięśnie i powięź pracują jednocześnie. W przeciwieństwie do innych produktów BLACKROLL®, to narzędzie jest idealne do treningu powięzi. Podczas gdy z piłkami BLACKROLL® i wałkami do masażu powięzi pracuje się ciężarem własnego ciała, tego narzędzia można używać do bezpośredniej stymulacji. Dwa półokrągłe wgłębienia z tyłu zapewniają pewny chwyt i łatwą obsługę. Wypustki na zakrzywionej stronie zapewniają doskonałą przyczepność do skóry i tkanki łącznej, zanim zastosujesz niewielki nacisk na tkankę z lekkim skrętem. Nacisk i rotacja: oto sekretna receptura tego skutecznego narzędzia BLACKROLL®.

Głęboki masaż powięzi z BLACKROLL®

Dzięki ergonomicznemu kształtowi i wgłębieniom, piłkę BLACKROLL® można stosować na wielu częściach ciała. W szczególności wypustki zwiększają nacisk na masowaną tkankę, dzięki czemu trening powięzi jest znacznie skuteczniejszy niż konwencjonalny masaż. Często nie tylko mięśnie, ale i powięź są przyczyną problemów. Ponieważ piłka BLACKROLL® jest niezwykle łatwa w użyciu, nadaje się szczególnie do masażu poprzecznego tkanki, który jest szczególnie skuteczny. W ten sposób można nie tylko łatwiej wykryć punkty spustowe, ale także leczyć je w ukierunkowany sposób.

Ćwiczenia do samodzielnego masażu

Chociaż piłka jeż BLACKROLL® jest najczęściej używana w okolicy szyi, można jej również używać w innych obszarach ciała w celu uwolnienia zrostów powięziowych i punktów spustowych.

Wystarczy umieścić piłkę na skórze, a następnie lekko uciskać masowany obszar. Powoli obracając TWISTER w lewo i w prawo, wypustki stymulują tkankę powięzi. Podczas przesuwania TWISTER po obu stronach można zmieniać nacisk, aby zmniejszyć lub zintensyfikować masaż. 15 sekund wystarczy, aby złagodzić napięcie. Następnie zmień strony lub umieść TWISTER na innym punkcie spustowym.

Szyja, ramiona, łokcie, uda, barki: piłka BLACKROLL® jest wszechstronna. Można jej nawet używać na podeszwie stopy do masażu powięzi podeszwowej z ukierunkowanym naciskiem. Zasada nacisku i rotacji jest tu również wykorzystywana. Umieszczając TWISTER na podłodze i stając stopą na zakrzywionej powierzchni, można bez przeszkód wykonywać rotację.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi i sesje treningowe oraz śledź swoje postępy. Zapisz swoje ulubione procedury i ćwiczenia i rozpocznij kompleksowy trening regeneracyjny, uelastyczniający i wzmacniający.