BLACKROLL DuoBall 12 cm - black/grey

Treningi z BLACKROLL® są już od jakiegoś czasu stosowane w funkcjonalnym treningu fitness i (wyczynowym) sporcie. BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym możliwość poprawy elastyczności, równowagi, mobilności i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi coraz częściej przyciąga rewolucyjną uwagę.

Piłki BLACKROLL duo są szczególnie odpowiednie do wszystkich równoległych pasm mięśni, takich jak te znajdujące się na plecach i łydkach. Ale z kulkami do masażu można zrobić jeszcze więcej.

Cechy BLACKROLL DuoBall 12

• Skuteczny masaż dzięki odległości między kulkami.
• Idealny dla odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa, ponieważ wyrostki kolczyste są chronione przez wgłębienie.
• Idealny masażer do ud, boków, odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa.
• Rozmiar i waga: 24 cm x 12 cm, 72 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL
• Bezzapachowy
• Nierozpuszczalny w wodzie
• Łatwy do czyszczenia
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech.
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt oznaczony znakiem towarowym
  • Zarządzanie jakością zgodnie z normą DIN ISO 9001:2000
  • Przyjazna dla środowiska i energooszczędna produkcja
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Wolny od gazów pędnych i innych chemicznych materiałów pędnych

Szczegółowe informacje na temat BLACKROLL DuoBall 12

DUOBALL 12 od BLACKROLL® o średnicy 12 centymetrów jest nie tylko mały i poręczny, ale także niezwykle skuteczny. Dwie kulki powięziowe zostały tu umiejętnie połączone, aby masować równoległe pasma mięśni, zwłaszcza kręgosłupa. A najlepsze jest to, że do samodzielnego masażu nie potrzebujesz żadnej pomocy z zewnątrz, ponieważ produkt składa się z dwóch kulek powięziowych, które płynnie się łączą.

Odległość między kulkami została celowo dobrana tak, aby omijać wyrostki kolczyste podczas samodzielnego masażu kręgosłupa. Pozwala to na jednoczesne masowanie mięśni biegnących wzdłuż odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. Podwójna piłka nadaje się również do samodzielnego masażu boków, ud, ramion i łydek.

Dzięki średnicy 12 centymetrów można pracować zarówno nad dużymi obszarami, jak i konkretnymi punktami, aby leczyć napięte mięśnie i wyzwalacze. DUOBALL 08 może być cennym dodatkiem w tym zakresie, aby dotrzeć do głębszych mięśni i wzmocnić efekt masażu. W połączeniu z BALL 08 i BALL 12 można pracować nad poszczególnymi mięśniami, zwłaszcza ramionami, łydkami i pośladkami.

Stopień twardości został idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, dzięki czemu możesz używać DUOBALL nie tylko do regeneracji, ale także do masażu powięzi i treningu powięzi. Powięzi to pasma tkanki łącznej, które zapewniają wsparcie dla mięśni.

Masaż powięzi z BLACKROLL DuoBall

Dzięki umiejętnemu połączeniu kulek powięziowych o tym samym rozmiarze, piłka do masażu DUOBALL jest idealnym urządzeniem do masażu równoległych pasm mięśniowych. Wąska część środkowa nie obejmuje struktur kostnych, w szczególności wyrostków kolczystych kręgosłupa, kości piszczelowej i strzałkowej, kości łokciowej i promieniowej. W ten sposób można masować nie tylko struny mięśniowe biegnące wzdłuż kręgosłupa - DUOBALL można również używać do przedramion i ramion, barku (mięsień naramienny) i nóg. Jeśli podczas masażu napotkasz wyzwalacze, pozostań w tych punktach nieco dłużej, aby rozluźnić napięte mięśnie. Piłka do masażu DUOBALL 08 jest bardziej odpowiednia do masażu szyi, ponieważ jest nieco mniejsza i ma średnicę ośmiu centymetrów.

Ćwiczenia regeneracyjne

DUOBALL to bestseller BLACKROLL®. Została specjalnie opracowana do aktywnej regeneracji i rozluźnienia napiętych mięśni. Funkcjonalny trening powięziowy z piłkami BLACKROLL® jest nie tylko przydatny, ale także przyjemny. Podczas wykonywania ćwiczeń pracujesz prawie wyłącznie z ciężarem własnego ciała, dzięki czemu możesz położyć się na podłodze z piłką lub oprzeć się o ścianę. Aby nieco zmniejszyć nacisk na piłkę, można podeprzeć się nogami lub rękami. Aktywnie poruszając ciałem, masujesz dotknięte pasma mięśni. Możesz nawet użyć piłki do mobilizacji barku.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi i sesje treningowe oraz śledź swoje postępy. Zapisz swoje ulubione procedury i ćwiczenia i rozpocznij obszerny trening regeneracyjny, uelastyczniający i wzmacniający.