BLACKROLL MED (soft) Fascia Roll - white/grey

Treningi z BLACKROLL® są już od jakiegoś czasu stosowane w funkcjonalnym treningu fitness i (wyczynowym) sporcie. BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym możliwość poprawy elastyczności, równowagi, mobilności i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi coraz częściej przyciąga rewolucyjną uwagę.

Dla większej elastyczności i lepszej regeneracji. Dzięki BLACKROLL® każdy może wybrać własną rolkę do masażu powięzi, regeneracji lub mobilizacji.

Cechy rolki powięziowej BLACKROLL MED (miękkiej)

• 20 procent bardziej miękka niż BLACKROLL® STANDARD.
• Dla początkujących i wszystkich, którzy lubią bardziej miękkie rolki
• Idealna rolka do delikatnego masażu powięzi.
• Neutralna dla klimatu.
• Rozmiar i waga: 30 cm x 15 cm, 106 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL
• Bezzapachowa
• Nierozpuszczalna w wodzie
• Łatwy do czyszczenia
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt oznaczony znakiem towarowym
  • Przyjazna dla środowiska i energooszczędna produkcja
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Wolny od gazów pędnych i innych chemicznych materiałów pędnych

Uwaga: Ponieważ MED jest bardziej miękki niż STANDARD, nie należy wykonywać na nim żadnych ćwiczeń równowagi na stojąco. Ponadto producent zaleca stosowanie MED tylko do 75 kg masy ciała.

BLACKROLL® MED

Szczegółowe informacje na temat wałka do masażu BLACKROLL MED (miękkiego)

Trening powięzi lub masaż powięzi: BLACKROLL® ma odpowiedni wałek do masażu dla każdej potrzeby. MED to wałek do masażu powięzi, który jest znacznie bardziej miękki niż wałek do masażu powięzi STANDARD. Dzięki temu wałek do masażu jest odpowiedni nie tylko dla początkujących, ale także dla osób, które chcą przeprowadzić trening powięzi tak delikatnie, jak to tylko możliwe. Ze względu na mniejszą twardość, masaż powięzi przy użyciu wałka MED jest znacznie przyjemniejszy niż w przypadku wałka STANDARD. W przeciwieństwie do STANDARD, miękki, przyjazny dla środowiska materiał MED wywiera niezwykle delikatny nacisk na tkankę. Masaż jest zatem mniej intensywny, a mięśnie są masowane szczególnie delikatnie.

Samodzielny masaż za pomocą wałka powięziowego MED

Ponieważ MED jest znacznie bardziej miękki niż wałek powięziowy STANDARD, samodzielny masaż jest również łatwiejszy. Za pomocą MED można delikatnie rozluźnić zrosty i napięcia powięzi, aby poprawić ruchomość mięśni. Regularne wykonywanie samodzielnego masażu i stosowanie go w ukierunkowany sposób stymuluje regenerację mięśni, dzięki czemu nie dochodzi do powstawania napięć i zrostów powięziowych.

Trening powięzi o wysokiej skuteczności

Podobnie jak w przypadku wszystkich rolek powięziowych BLACKROLL®, można również zmieniać intensywność za pomocą MED: Baw się ciężarem ciała, aby masaż był nieco mocniejszy lub mniej intensywny. Ćwiczenia z BLACKROLL® MED są nie tylko niezwykle proste i skuteczne, ale także przyjemne. Trening zajmuje tylko kilka minut dziennie, więc w międzyczasie można korzystać z wałka do masażu. Należy zawsze skupiać się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Aby trening był jak najbardziej urozmaicony, można używać MED na podłodze i na ścianie, a także na stole, aby masować mięśnie delikatnymi ruchami.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi i sesje treningowe oraz śledź swoje postępy. Zapisz swoje ulubione procedury i ćwiczenia i rozpocznij kompleksowy trening regeneracyjny, uelastyczniający i wzmacniający.

Wskazówka dotycząca treningu funkcjonalnego!

Jeśli chcesz używać wałka powięziowego MED nie tylko do masażu powięzi, ale także jako narzędzia do treningu funkcjonalnego, powinieneś użyć wałka powięziowego BLACKROLL STANDARD. Jest on twardszy niż MED, a zatem bardziej odpowiedni do treningu.