BLACKROLL DuoBall 12 cm - black

Trening z BLACKROLL® już od dłuższego czasu stał się stałym elementem treningu funkcjonalnego oraz sportu wyczynowego. BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej możliwość poprawy elastyczności, równowagi, ruchomości i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi zyskuje coraz większe zainteresowanie.

Piłki BLACKROLL Duoball nadają się szczególnie dobrze do wszystkich równoległych pasm mięśniowych, takich jak np. te występujące na plecach i łydkach. Ale z piłkami do masażu można zrobić jeszcze więcej. 

Cechy BLACKROLL DuoBall 12

• Skuteczny masaż dzięki odstępowi między piłkami.
• Idealny do kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego, ponieważ wycięcie chroni wyrostki kolczyste.
• Idealne urządzenie do masażu ud, boków, kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego.
• Rozmiar i waga: 24 cm x 12 cm, 72 g 
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL
• Bezzapachowy
• Nierozpuszczalny w wodzie
• Łatwy w czyszczeniu
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech.
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt chroniony prawem do znaku towarowego
  • Zarządzanie jakością zgodnie z normą DIN ISO 9001:2000
  • Produkcja przyjazna dla środowiska i energooszczędna
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Nie zawiera gazów pędnych ani innych chemicznych środków napędowych 

Szczegóły dotyczące BLACKROLL DuoBall 12

DUOBALL 12 firmy BLACKROLL® ma średnicę 12 centymetrów, dzięki czemu jest nie tylko mały i poręczny, ale także niezwykle skuteczny. Dwie piłki do masażu powięzi zostały tutaj sprytnie połączone, aby masować równoległe pasma mięśniowe, zwłaszcza kręgosłup. A co najlepsze: do samodzielnego masażu nie potrzebujesz pomocy innych osób, ponieważ produkt składa się z dwóch piłek do masażu powięzi, które płynnie się ze sobą łączą.

Odległość między piłkami została celowo dobrana, aby podczas samodzielnego masażu kręgosłupa ominąć wyrostki kolczyste. W ten sposób możesz jednocześnie masować pasma mięśniowe biegnące wzdłuż kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Ponadto podwójna piłka nadaje się do samodzielnego masażu boków, ud, ramion i łydek.

Dzięki średnicy 12 centymetrów możesz pracować zarówno na dużych powierzchniach, jak i punktowo, aby rozluźnić napięte mięśnie i punkty spustowe. DUOBALL 08 może być w tym zakresie cennym uzupełnieniem, pozwalającym dotrzeć do głębiej położonych mięśni i wzmocnić efekt masażu. W połączeniu z BALL 08 i BALL 12 możesz punktowo pracować nad poszczególnymi mięśniami, zwłaszcza w okolicy ramion, łydek i pośladków.

Twardość została idealnie dostosowana do Twoich potrzeb, dzięki czemu możesz używać DUOBALL nie tylko do regeneracji, ale także do masażu powięziowego i treningu powięziowego. Powięzi to pasma tkanki łącznej, które zapewniają wsparcie dla mięśni.

Masaż powięziowy za pomocą BLACKROLL DuoBall

Dzięki sprytnemu połączeniu piłek do masażu o tym samym rozmiarze, piłka DUOBALL jest idealnym urządzeniem do masażu równoległych pasm mięśniowych. Wąska część środkowa pozwala ominąć struktury kostne, zwłaszcza wyrostki kolczyste kręgosłupa, kość piszczelową i strzałkową, kość łokciową i szprychy. W ten sposób możesz nie tylko masować pasma mięśniowe biegnące wzdłuż kręgosłupa – możesz również używać DUOBALL do masażu górnych ramion i ramion, barku (mięsień naramienny) oraz nóg. Jeśli podczas masażu natrafisz na punkty spustowe, zatrzymaj się na nich nieco dłużej, aby rozluźnić napięte mięśnie. Do okolicy szyi nieco lepiej nadaje się piłka do masażu DUOBALL 08, ponieważ ma nieco mniejszą średnicę wynoszącą osiem centymetrów.

Ćwiczenia regeneracyjne

DUOBALL to bestseller marki BLACKROLL®. Został opracowany specjalnie z myślą o aktywnej regeneracji i rozluźnieniu napiętych mięśni. Funkcjonalny trening powięziowy z piłkami do masażu powięzi marki BLACKROLL® jest nie tylko sensowny – sprawia również przyjemność. W wersji ćwiczeń pracujesz prawie wyłącznie z wykorzystaniem masy własnego ciała, przy czym możesz albo położyć się z piłką na podłodze, albo oprzeć się o ścianę. Aby nieco zmniejszyć nacisk na piłkę, możesz podpierać się nogami lub rękami. Poprzez aktywny ruch ciała masujesz odpowiednie partie mięśni. Piłkę można wykorzystać nawet do mobilizacji barku.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi i zestawy ćwiczeń oraz śledź swoje postępy. Zapisuj swoje ulubione zestawy i ćwiczenia i rozpocznij kompleksowy trening ukierunkowany na regenerację, elastyczność i wzmocnienie.