BLACKROLL TWISTER Piłka do masażu powięziowego z wypustkami - black

Trening z BLACKROLL® już dawno zyskał uznanie w fitnessie funkcjonalnym oraz w sporcie (wyczynowym). Dzięki prostym ćwiczeniom i samodzielnemu masażowi możesz w sposób ukierunkowany pracować nad swoją gibkością, równowagą, ruchomością i siłą, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Za pomocą TWISTERA wykonujesz masaż poprzez uciskanie i obracanie. W bezpłatnej aplikacji BLACKROLL znajdziesz ćwiczenia i instrukcje dotyczące tego, do których obszarów ciała możesz zastosować to niewielkie narzędzie do masażu powięziowego.

Cechy charakterystyczne piłki BLACKROLL TWISTER

• Połączenie nacisku i obrotu
• Wypukła powierzchnia z wypustkami do punktowego masażu
• Dwa wgłębienia na tylnej stronie zapewniające pewny chwyt
• Rozmiar i waga: 7 × 5 cm, 17 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL (dla różnych produktów BLACKROLL)
• Nierozpuszczalny w wodzie, łatwy w czyszczeniu
• Wyprodukowano w Niemczech

Szczegóły dotyczące piłki do masażu powięziowego BLACKROLL TWISTER z wypustkami

TWISTER wyróżnia się ergonomiczną wypukłością i powierzchnią z wypustkami. Jest tak mały, że zmieści się w każdej kieszeni spodni, dzięki czemu stanowi praktyczny towarzysz do samodzielnego masażu w domu, na siłowni lub w podróży.

Nacisk i obrót
W odróżnieniu od rolek do masażu powięziowego i piłek do masażu powięziowego, przy których wykorzystuje się głównie ciężar własnego ciała, TWISTER obsługuje się ręcznie. Dwa wgłębienia na tylnej stronie zapewniają pewny chwyt. Wypustki na wypukłej stronie przylegają do skóry, a poprzez delikatny obrót wywierasz łagodny nacisk. Na tej zasadzie działa TWISTER.

Jak to działa
Przyłóż TWISTER do skóry i wywieraj lekki nacisk. Następnie powoli obracaj go w lewo i w prawo. Nacisk możesz zmieniać w dowolnym momencie, w zależności od tego, co jest dla Ciebie najprzyjemniejsze. Po około 15 sekundach zmień stronę lub umieść TWISTER w innym miejscu. Najczęściej TWISTER stosuje się w okolicy karku. Nadaje się on jednak również do masażu ramion, łokci i ud. Można nim masować nawet podeszwę stopy: połóż TWISTER na podłodze, postaw stopę na wypukłej stronie i wykonaj ruch obrotowy.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL
Pobierz bezpłatną aplikację zawierającą ponad 500 ćwiczeń. Twórz własne treningi, zapisuj ulubione zestawy ćwiczeń i śledź swoje postępy w zakresie ruchomości, elastyczności i wzmacniania mięśni.