BLACKROLL Ball 08 cm - colored

Już od dłuższego czasu trening z BLACKROLL® stał się stałym elementem funkcjonalnego treningu fitness oraz sportu (wyczynowego). BLACKROLL® oferuje osobom w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania sportowego możliwość poprawy elastyczności, równowagi, ruchomości i siły poprzez proste ćwiczenia i samodzielny masaż. Temat powięzi zyskuje coraz większe zainteresowanie.

Piłki do masażu powięziowego BLACKROLL są idealnym narzędziem do punktowego masażu i ukierunkowanego oddziaływania na punkty spustowe. Ich stosowanie jest intensywne i pomaga rozluźnić mięśnie oraz powięzi.

Cechy charakterystyczne piłki BLACKROLL 08

• Punktowy automasaż wszystkich obszarów ciała, np. stopa
• Możliwość stosowania na stole, na podłodze i przy ścianie
• Idealna piłka do masażu powięzi, pozwalająca precyzyjnie oddziaływać na poszczególne obszary (np. kark, stopa)
• Mała i poręczna – praktyczna w podróży
• Średnica: 8 cm
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL
• Bezzapachowa
• Nierozpuszczalna w wodzie
• Łatwe w czyszczeniu
• Łatwy do sterylizacji
• Wyprodukowano w Niemczech.
  • Najwyższa jakość produktu
  • Produkt chroniony prawem do znaku towarowego
  • Zarządzanie jakością zgodnie z normą DIN ISO 9001:2000
  • Produkcja przyjazna dla środowiska i energooszczędna
  • Materiał w 100% nadający się do recyklingu
  • Nie zawiera gazów pędnych ani innych chemicznych środków napędowych 

BLACKROLL® BALL

Szczegóły dotyczące piłki BLACKROLL 08

Ta mała piłka do masażu powięzi jest jednym z najpopularniejszych produktów marki BLACKROLL®, ponieważ można jej używać nie tylko do samodzielnego masażu, ale także jako przyrząd treningowy, który rozluźnia i wzmacnia mięśnie. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom piłka zmieści się w każdej torebce. Dzięki temu można z niej korzystać w domu, w podróży oraz na siłowni. Model BALL 08 to prawdziwie wszechstronny produkt w ofercie BLACKROLL®. Nadaje się zarówno jako przyrząd treningowy, jak i urządzenie do masażu, pozwalające rozluźnić napięte mięśnie i powięzi.

Dzięki niewielkiej powierzchni piłką do masażu powięziowego można precyzyjnie masować punkty spustowe.

Zalety masażu piłką do masażu powięzi

Do stosowania nie potrzebujesz pomocy drugiej osoby, ponieważ piłka nadaje się do samodzielnego masażu. Dzięki wszechstronności zastosowania można z łatwością dotrzeć nawet do trudno dostępnych mięśni. Należą do nich nie tylko mięśnie karku i pleców, ale także pośladki i łydki.

Kolejną zaletą jest to, że piłka do masażu powięzi ma średnicę zaledwie 8 centymetrów, dzięki czemu zmieści się w każdej torbie. Ma wagę zaledwie 22 gramy, co sprawia, że jest niezwykle poręczna. Możesz z niego korzystać wszędzie, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w podróży. Do wykonania samodzielnego masażu wystarczy podłoga, ściana lub stół. Co naprawdę interesujące, za pomocą BALL 08 możesz rozluźnić nie tylko mięśnie, ale także powięzi. Powięzi to tkanka łączna otaczająca mięśnie.

Ćwiczenia z piłką do masażu powięziowego BLACKROLL 08

Zasadniczo masz dwie możliwości wykonania masażu mięśni i powięzi. Z jednej strony możesz wziąć piłkę do ręki, aby delikatnym uciskiem masować dostępne partie ciała, zwłaszcza ramiona i uda. Jeśli chcesz wzmocnić masaż powięzi, możesz wykorzystać własną masę ciała. Ta forma terapii ma tę wielką zaletę, że możesz samodzielnie masować nawet trudno dostępne partie ciała bez pomocy innych osób. Opierając się piłką do masażu powięzi o ścianę, możesz idealnie regulować nacisk na tkanki. Zginając i prostując nogi, masujesz nie tylko kark, ale także całe plecy i pośladki.

Gdy tylko położysz się na piłce do masażu powięziowego, nacisk na mięśnie jest szczególnie silny. Ten rodzaj masażu powięziowego nadaje się przede wszystkim do tylnej części ramion i karku. Aby zmniejszyć nacisk, możesz lekko oprzeć się na rękach. Jeśli masz problemy ze stopami, BALL 08 również będzie dla Ciebie właściwym wyborem. Dzięki okrężnym, równomiernym ruchom możesz delikatnie rozluźnić te napięcia.

Nawiasem mówiąc, na wyraźnie wyczuwalnych punktach spustowych możesz zatrzymać się na 15–20 sekund. Aby powięzi w ogóle nie zrosły się, powinieneś używać BALL 08 jak najczęściej.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL

Pobierz bezpłatną aplikację zawierającą ponad 500 ćwiczeń. Twórz własne treningi i zestawy ćwiczeń oraz śledź swoje postępy. Zapisuj swoje ulubione sekwencje i ćwiczenia i rozpocznij kompleksowy trening ukierunkowany na regenerację, elastyczność i wzmocnienie.