BLACKROLL Ball 12 cm - piłka do masażu powięzi - colored

Dzięki BLACKROLL® trening z rolką do masażu powięziowego i piłką do masażu powięziowego na stałe zyskał popularność w fitnessie funkcjonalnym oraz w sporcie (wyczynowym). Proste ćwiczenia i samodzielne masaże uzupełniają Twój trening w zakresie elastyczności, równowagi, ruchomości i wzmacniania mięśni, przeznaczone dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Cechy charakterystyczne piłki BLACKROLL 12

• Punktowy automasaż wszystkich obszarów ciała, np. stopy, karku lub pośladków
• Możliwość stosowania na stole, na podłodze i przy ścianie
• Mała i poręczna, idealna do zabrania w podróż
• Średnica: 12 cm, 55 g
• Ponad 500 ćwiczeń w bezpłatnej aplikacji BLACKROLL®
• Bezzapachowy, nierozpuszczalny w wodzie i łatwy do czyszczenia
• Wyprodukowano w Niemczech
• Materiał w 100% nadający się do recyklingu, wolny od gazów pędnych i chemicznych środków spieniających

Szczegóły dotyczące piłki BLACKROLL 12

Ta mała piłka do masażu powięzi należy do najpopularniejszych produktów BLACKROLL®. Możesz jej używać do samodzielnego masażu oraz jako przyrząd treningowy. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom zmieści się do każdej torby i będzie Ci towarzyszyć w domu, w podróży oraz na siłowni. Dzięki niewielkiej powierzchni możesz precyzyjnie i punktowo masować poszczególne partie ciała. Nie potrzebujesz do tego pomocy drugiej osoby. Z łatwością dotrzesz nawet do trudno dostępnych obszarów, takich jak kark, plecy, pośladki i łydki.

Jak korzystać z piłki BALL

Aby wykonać delikatny masaż, weź piłkę do ręki i przetaczaj ją z lekkim naciskiem po ramionach lub udach. Jeśli chcesz zwiększyć intensywność, wykorzystaj ciężar własnego ciała. Oparcie się piłką o ścianę pozwala na indywidualne dostosowanie siły nacisku. Zginając i prostując nogi, masujesz kark, plecy i pośladki. Leżąc na piłce, nacisk jest najsilniejszy, na przykład w tylnej części ramion i karku. Oparcie się na rękach pozwala go zmniejszyć. W przypadku stóp zalecane są okrężne, równomierne ruchy – to kojący masaż po długim dniu lub po treningu.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji BLACKROLL®

Pobierz bezpłatną aplikację z ponad 500 ćwiczeniami. Twórz własne treningi, zapisuj ulubione zestawy ćwiczeń i śledź swoje postępy.